试管移植是许多不孕不育夫妇寻求生育帮助的重要途径。在试管移植前，调理身体对于提高移植成功率非常重要。本文将详细介绍试管移植前如何调理身体，包括生活习惯、饮食调整、适当运动、避免烟酒、合理用药和减轻压力等方面。通过了解这些调理方法，不孕不育夫妇可以更好地为试管移植做好准备，增加成功的机会。
试管移植前需要怎么调理身体？
第一步是保持健康，做全面检查
女性身体越健康，卵子染色体变异的概率越低，不仅更容易怀孕，还会降低怀孕后的流产率。
身体越差，卵子染色体变异的概率越高，质量越差，导致不孕和流产的概率越大。因此，有必要确保健康。一旦发生疾病，需要尽快接受治疗。
第二步，合理饮食
虽然体外受精对饮食没有严格的要求，但我们仍然需要更加注意营养的全面和平衡。但均衡的饮食并不意味着大力补充剂，而是应该根据女性的身体状况合理地搭配饮食。确保营养均衡，每天摄入足够的膳食纤维。
第三步，心情愉快
不仅要在试管移植前保持快乐，还要在整个试管过程中保持快乐。因为长期的负面情绪会导致女性内分泌紊乱，这可能不利于胚胎植入和生长发育。因此，保持乐观的态度是非常重要的。通常，女性可以培养一些兴趣或及时与家人和朋友沟通，这有助于缓解这些负面情绪。
第四步，适当运动
夫妻双方应在进入试管周期前进行适当的运动。适当的运动可以在一定程度上提高身体的免疫力和体质。很多女性平时体质差，体质弱。如果体质差，很容易感染一些疾病，不利于试管婴儿的进行。因此，在移植前，我们应该提前做好身体调理，多做体育锻炼，提高免疫力。如果我们体重较重，我们应该适当减肥。如果我们体重较轻，我们应该适当增加体重，使我们的身体处于健康合理的标准之中，这有利于激素水平的稳定，更容易让胚胎植入。但要避免过度运动，导致身体无法适应和受伤。
第五招，作息规律
试管移植前，保持充足的睡眠有利于女性正常的内分泌和良好的内分泌功能，从而使胚胎在移植后更好地植入。充足的睡眠也有助于增强体质，提高身体抵抗力，避免移植前后的轻微疾病和疼痛。
第六步，补充叶酸
叶酸制剂或多种维生素可在移植前三个月口服，以防止神经管畸形。不仅女性，男性也应适当补充叶酸。叶酸能增加男性精液浓度，提高精子活性。如果叶酸过少，在受精过程中会导致NDA合成问题。
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